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    SAUNA 
       
      La sauna si svolge solitamente all'interno di un box di legno dove alcune resistenze o bruciatori portano la temperatura tra gli   80 ed i 100 gradi centigradi. Oltre ad essere molto calda l'aria   contenuta all'interno del box è anche secca perché contiene una   percentuale di umidità molto bassa (10-20%). Il legno impiegato nella   realizzazione del box è solitamente derivato dall'abete rosso o dal pioppo. 
    Il nostro corpo, reagisce all'elevata temperatura dilatando i   pori dell'epidermide ed aumentando la sudorazione per favorire la   dispersione di calore verso l'esterno. |